脚やせ着圧レギンス、ビキュットとは？

今回は脚やせに効果があると話題になっている「ビキュットスリムレギンス」
という名前のレギンスについてです。

脚痩せレギンスとはいわゆる“着圧レギンス”のことで、女子の間では一般的に
「足パカレギンス」と呼ばれているようですね。

商品説明には「履くだけですらっとした美脚に近づける」と書いてありますが、
どうなんでしょうか？

ビキュットレギンス の実際の効果は？

ビキュットレギンスの効果は、履くだけで足パカ運動をしている状態と同じ効果
を発揮する、と説明されています。(足パカ運動というのは、仰向けに寝た状態で、
両足を広げたり閉じたりを繰り返す運動。これは脚の内側の筋肉を鍛えるという
効果があります。)

ビキュットレギンスを履くだけでこのような効果が得られるのなら、履いてみたい
と思いますよね。特に運動が苦手という人は。

AMAZONで実際に履いてみた人たちのレビューを読んでみると、確かに細くなって
効果があったという人たちが多いようです。反対に低い評価を書いている人達は広告に
対しての嫌悪感が理由で、商品自体とはあまり関係ないようです。

着圧レギンスでなぜ脚がやせるの？

脚やせするためには、まず脚のむくみを取ることから始めるのが効果的です。

脚はもっとも心臓から遠いので、血流やリンパの流れが悪くなりやすいのです。
人間は立って歩くため、重力でどうしても下へ下へと血液が溜まりやすいのですね。
そのために脚が体の中で一番むくみが出やすい部分なのです。

着圧レギンスを履いて締め付けることによって、脚に溜まった血液が心臓へと 戻りやすくなるんです。着圧効果と呼ばれるもので同じくリンパの流れも良くなります。

締めつける、と言っても不快なものではなく、むしろキュッと締まった感覚が
気持ちいいと言う方が多いですね。逆にサポート力がゆる～いタイツなんかを履いて
ると、何か気持ち悪いですからね。

浮腫みやセルライトが改善されてきたと言う方のレビューはコチラ⇒ビキュットレギンス

着圧レギンスを履いて入浴

着圧レギンスを履いたままお風呂に入るとさらに脚やせ効果があります。

レギンス自体の着圧効果と、お風呂の水圧の影響がダブルで効果を発揮して
血流やリンパの流れがさらに促進されます。さらには汗をかくことで、代謝が上がり
全身のダイエットにも効果ありです。

やり方は着圧レギンスをはいて湯舟に浸かるだけ。お湯の温度と時間は

「42度のお湯に10分間」(短時間で効果を出したい方)
「38度のお湯に20分間」(ゆったり入浴を楽しみたい方)
その日によって、変えてみるのもいいかも。

さらに湯舟の中でマッサージもしたい、という場合は

〇 太ももの裏を両手で包み込み、下から上に向かって押し流す。
〇 片手ずつ交互に使いながら、ふくらはぎを下から上に引き上げる。
などをやってみて下さい。

簡単で即効で効果が期待できるレギンス入浴ですが、注意事項もあります。

① 水分補給をしっかりとする。
② 効果を期待するあまり、レギンスを２枚重ねてはいたりしない。
③ マッサージをする場合はあまり力を入れすぎない。
(素肌に直接レギンスをはくため、強くこすり過ぎると、肌を傷つける恐れもあります。)

以上、ぜひ試してみて下さいね。